Гурская Наталья Викторовна

могу сделать; могу научить, КАК сделать

------------------------------------------------------------------------------------

 

Глазная гимнастика

Без компьютера в наше время нельзя! Даже если малыши не учатся, то все равно играют в компьютерные игры. Поэтому не будем запрещать компьютер, а будем защищать наиболее уязвимые места при работе на нем. Если очень долго работать за компьютером, глаза устают, они могут покраснеть. Может и слеза появиться! Но это все очень индивидуально при очень большой нагрузке на глаза!

И сейчас речь пойдет о глазной гимастике.

1. встаем свободно

2. вверх-вниз 7 раз. Двигаются только глаза!

3. закрываем глазки на 1 минутку. Именно закрываем, а не зажмуриваем. И не трогаем глаза руками, не трем их.

4. представляем себе в это время что-нибудь вкусненькое. Если позволяет время, можно спросить ЧТО именно преставил малыш?

5. вправо-влево 7 раз

6. закрываем глазки на 1 минутку

7. представляем себе в это врея что-нибудь интересненькое

Вместо вкусненького-интересненького можно представлять круглое, красное, пушистое, лохматое, вредное...

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить